الوحيد بدنيتي
عضو مميز
 عدد المساهمات : 15
تاريخ التسجيل : 18/07/2009
العمر : 36
 |  موضوع: سبــ 7ــعة أشيآء لـآ تمآرسهآ بعد آلآكــل ~  السبت يوليو 18, 2009 9:11 am | |
|
اسعد الله مســآكم
 ~ ســــبعـ7ــة اشيآء لـآ تمآرسهآ بعد آلآكــل ~
1] لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.
2]لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
3]لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن
ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.
4]لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.
5]لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل( مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام) . في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.
6]لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.
7] لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).
[size=29]دمتم بحفظ الرحمــن
[/size] | |
|
Admin
Admin
عدد المساهمات : 1433
تاريخ التسجيل : 03/07/2009
العمر : 62
| | موضوع: رد: سبــ 7ــعة أشيآء لـآ تمآرسهآ بعد آلآكــل ~ السبت يوليو 18, 2009 4:42 pm | |
| شكرا يالغالي على هذه النصائح وتستحق ترقيتك إلى عضو مميز على مشاركاتك القيمة  | |
|
